BORBÓL VÁLASZD A VÖRÖSET! HOGY MIÉRT?

Cikk24_Borbolvalaszdavoroset_Borito.jpg

VÖRÖSET, ROZÉT VAGY FEHÉRET?

Ugyan a stressz levezetésének számos fajtáját ismerjük, de a top lista élén a barátokkal való borozgatás mindig kiemelt helyet foglal el. Ha borozás, akkor itt is a mértékletes palack-pukkantgatásra gondolunk, de hogy a kikapcsolódás valóban egészségünkre váljon, érdemes ennek megfelelően választani. És hogy miért éppen a vöröset? Nyáron? Hát, ezt is meg tudjuk magyarázni!

vörös

CSÖKKENTI A KOLESZTERIN-SZINTET

A vörös szőlőben található rosttartalom jelentős pozitív hatással van a koleszterint szintünkre, állítják a spanyol tudósok. Érdekes, nem igaz? Ha borról van szó, mindjárt előbukkannak sziesztájukból spanyol barátaink! Amiért mi imádjuk őket!

SZÍVBARÁT

Túl azon, hogy harcol a koleszterinnel, a vörösborban lévő fenolok és antioxidánsok segítenek, hogy testünk érhálózata rugalmas maradjon, és csökkentse a vér besűrűsödését. Ezt természetesen a mértéktelen vörösbor fogyasztásra már nem igaz; ahhoz, hogy jótékonyan hasson szervezetünkre, fontos a mértékletesség! Napi 1-2,5 dl száraz vörösbor a maximum megengedett, a hölgyeknél ez nagyjából 1 dl. Valóban nem sok.

vörös bor

KONTROLL ALATT A VÉRCUKORSZINT

A vörös szőlő héja természetes resveratrolban gazdag, ami nem csak egy igen hatékony, a szabadgyököket ártalmatlanító vegyület, de pozitívan befolyásolja vércukorszintünket is. Egy vizsgálat során bebizonyították, hogy napi 250 mg resveratrol fogyasztásával három hónap alatt a szervezet glükóz szintje alacsonyabb lett, mint azoké, akik nem használták a szert. Arról nem is beszélve, hogy jelentősen csökkent a kutatásba bevont személyek koleszterinszintje és vérnyomása egyaránt. Azért az megnyugtató, hogy a vörösbor fogyasztása nem csak jókedvünkre, de inzulinszintünkre is jótékonyan hat, nem igaz?

SEGÍT A GONDOLKODÁSBAN

Az előbb említett resveratrol szintén jó barát, ha a memóriánkról van szó. A vörösbor egyik összetevőjét Alzheimer kórban szenvedő betegek bevonásával vizsgálták, és az eredmények magukért beszéltek. Egyre kell csak vigyázni: hogy igyuk rendszeresen, nehogy kifussunk a nedűből és elfelejtsük a „pincénket” feltankolni.

vörös bor

BETEGSÉGEK ELLEN IS VÉD

A téli-nyári megfázást vörösbor szürcsölgetésével szintén elkerülhetjük. Hogy miért? Mert a borban lévő antioxidánsok szuper védelmet nyújtanak nem csak az influenza, de a rákos sejtek kialakulása ellen is.

A VÖRÖSBOR FOGYASZT

Igen, valóban így van, mértékkel iszogatva a vörösbornak fogyasztó hatása van, amihez fontos, hogy a napi 1 pohárnyi adagot ne lépjük túl! A vörösbor serkenti a vérkeringést, a kiválasztást, a méregtelenítést, és fokozza az anyagcserét. „Munka” közben olyan enzimeket buzdít működésre, melyeknek zsírégető hatásuk van. Hát kell egynél több? 🙂

Cikk24_Borbolvalaszdavoroset_4

RÁZD FEL A VACSORÁT!

Ahhoz, hogy a vörösbor egészségünket támogassa, inni valóban egy pohárral lehet csak egy nap. De ki mondta, hogy nem tehetjük az ételbe? Akár a szószba, akár a pörkölt szaftjába öntjük, az egészséges életmódot figyelembe véve bárhogyan is fogyasztjuk, csak jót tehetünk magunkkal!

vöröset

ezustfenylogo

Web: https://ezustfenyklinika.hu/

Inspiráció: prevention.com

Forrás / Fotó: Google

Szerző: Eat, Move & Smile


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..


Magánklinika a 10 – 16 kerület határán

 

Az Ezüstfény Magánklinika 2014 augusztusában indult. Büszkék vagyunk arra, hogy három és fél év alatt több mint 31000 páciens közel 49000 alkalommal fordult hozzánk egészségügyi problémájával és tisztelt meg minket bizalmával. Családi vállalkozásként mindig a magas színvonal megtartására törekszünk, ezért a páciensközpontú betegellátás mellett, folyamatos fejlesztésekkel és bővítésekkel garantáljuk orvosaink és betegeink számára a lehető legjobb körülményeket a gyógyításhoz és gyógyuláshoz egyaránt. Személyes jelenlétünkkel mindig igyekszünk figyelemmel kísérni pácienseink reakcióit, véleményeit és azt, hogy miben lehetnénk még jobbak. Talán ez az, ami megkülönbözteti magánrendelőnket a többitől. Köszönjük a rengeteg pozitív visszajelzést, ezek sok energiát adnak nekünk a mindennapokban! 2017 ben 24 000 betegellátást végeztünk melyek kapcsán 31 negativ észrevételt kaptunk vagyis a betegek 0,129 % élt kifogással. Sajnos egy kifogásolt eset is sok de mi minden nap azon dolgozunk, hogy betegeink elégedetten távozzanak tőlünk.

Kérjen időpontot online

Kövess minket a Facebookon!

Facebook Pagelike Widget

Copyright © 2018 Ezüstfény Magánklinika