Az ekcéma, vagy másnéven atópiás dermatitisz száraz, viszkető kiütéseket okozó bőrbetegség. Pontos kiváltóokát máig nem sikerült megtalálni, azonban a legtöbb esetben sejthető, hogy bőrirritáció, allergia, genetikailag öröklődött érzékenység, fertőzések vagy egyszerűen a száraz levegő okozza.
Az ekcéma a hazai lakosság 2-7%-át érinti, így az allergiához vagy szénanáthához hasonlóan gyakori betegség. Tünetei gyermek- és felnőttkorban is jelentkezhetnek, ám ha ezek felismerése után tudatosan viszonyulunk kezelésükhöz, azok jelentősen enyhíthetők.
Az ekcémások bőrgyulladása télen a legerősebb, ezért ebben az időszakban fokozottan ügyelni kell a hatékony megelőzésre. A bőr ilyenkor megfelelő hidratálás hiányában kirepedezik, amit sok, testhez simuló ruha még inkább irritálhat. Lássuk, hogyan csökkenthetők az ekcémás tünetek a téli hónapokban, és mikor lehet segítségünkre egy bőrgyógyászat Budapesten!
Zuhanyozzunk gyorsan, igyunk több vizet!
A hideg hónapokban csábító lehet hosszú, forróvizes fürdőt venni, azonban az ekcémás bőrnek ez rendkívül rosszat tesz. A rövidebb fürdőkkel nemcsak a környezetünket védhetjük, hanem a bőr kiszáradását is megelőzhetjük. Ne becsüljük alá mindemellett a belső hidratáció szerepét, hiszen rendszeres vízfogyasztással csökkenthetjük az ekcémás tüneteket. Fogyasszunk naponta legalább másfél-két liter vizet!
Hidratáljuk bőrünket természetesen!
Bőrünket fürdés közben a forró víz mellett ugyanennyire irritálhatják a nem megfelelő tisztálkodószerek is. Használjunk olyan tusfürdőket vagy szappanokat, amelyek nem tartalmaznak természetellenes adalékanyagokat, és alkoholmentesek! Ha mégis kirepedezik a bőrünk, ajánlatos olyan testápolókrémeket használnunk, amelyek nem csupán hidratálnak, hanem pótolják bőrünkből a zsírokat is. A komolyabb tünetek esetén alkalmazandó megfelelő készítményekről, lokális szteroidokról kérje bőrgyógyásza tanácsát!
Használjunk megfelelő mosószert!
Az ekcéma tünetei télen sok esetben éppen azért erősödnek fel, mert bőrünk szinte minden része folyamatosan érintkezik ruháinkkal. Ez önmagában is okozhat bőrirritációt, azonban, ha az általunk használ mosószer vagy öblítőszer allergiás reakciót vált ki bőrünkből, a tünetek tovább fokozódnak. Használjunk olyan tisztítószereket, amelyeket kifejezetten érzékeny bőrre fejlesztettek ki!
Figyeljünk oda a napi vitaminbevitelre!
Télen kevesebb napfényhez, így kevesebb D-vitaminhoz is jutunk, ezért fontos, hogy ilyenkor ezt mi biztosítsuk szervezetünk számára. Az édesburgonya, a sütőtök, a halak és a különböző gombák remek D-vitamin-forrást jelentenek. A súlyosabb ekcémás tünetek esetében mindemellett fényterápiával, az UV-sugárzás mértékletes pótlásával is fokozható a szervezet D-vitamin-termelése.
Amennyiben bőrgyógyászati segítségre, tanácsra van szüksége, foglaljon időpontot online!
