ORÁLIS ALLERGIA – HELLO TAVASZ!

Cikk9_OralisallergiaBorito.jpg

Hello allergia szezon! Korunk népbetegsége az allergia, ami a jó idő beköszöntével egyenes arányban növeli az egy főre eső papírzsebkendő vásárlások számát. Az orrunk csurog, a torkunk kapar, a szemünk viszket, és ezek még csak az enyhébb tünetek, melyek bosszantóan fűszerezik hétköznapjainkat. Az allergia tüneteit már szuper hatékonyan tudja kezelni az orvostudomány, de vajon gondoltunk már arra, hogy étkezésünkkel is kordában tudjuk tartani az allergiás reakciókat?

allergia

GÖRÖGDINNYE = PARLAGFŰ

Bizonyos ételek fogyasztásakor előfordulhat, hogy a gyomnövényhez hasonlító szerkezetükből fakadóan allergiás reakciókat okozhatnak. A legismertebb és leggyakoribb a görögdinnye-parlagfű keresztallergia, aminek oka, hogy a két anyag szerkezete annyira hasonlít egymáshoz, hogy szervezetünk nem tud különbséget tenni köztük. Ebben az esetben hiába nincs még szezonja a parlagfűnek, ha nekiállunk vadul dinnyét falni, sajnos hasonló tünetekre számíthatunk, mint amikor a szomszéd a sokadik felszólítás ellenére sem irtotta ki kertjéből a parlagfüvet.

allergia

A VISZKETÉS AZ MÁS TÉSZTA

Vékony a mezsgye a kereszt-, és az orális allergia között. Míg a keresztallergia az összetétel hasonlósága miatt produkál tüneteket, addig az orális allergia a száj-, és a száj körüli nyálkahártya irritációja miatt jelentkezhet. Ilyenkor a száj, az ajkak, a szájpadlás és a garat viszkethet, duzzadhat, illetve kísérheti kellemetlen fülviszketés vagy torokszorítás is. Kiváltó oka lehet, ha cseresznyét, sárgabarackot vagy almát csemegézünk, ezért érdemes odafigyelni étkezésünkre. a tünetek enyhítésére összeállíthatunk egy saját allergia-diétát is, amihez az alábbi táblázat segítséget nyújthat.

allergia

CSAK NE HÍVJUK DIÉTÁNAK!

Nevezhetjük bárhogyan, lényeg, hogy kerüljük azokat az ételeket, fűszereket, melyek kiválhatják a nem kívánatos tüneteket. Alapvetően hasznos odafigyelni étkezésünkre, hiszen egészségünket – szívünket, testünket, fogaink állapotát – minden téren befolyásolja. Ha az ételeket a kritikus időszakokban is jól kombináljuk és a ránk nézve veszélyeseket elhagyjuk, elkerülhetjük, hogy a havi bevételünk nagyobb hányadát gyógyszerekre kelljen költenünk. Az ételek készítésekor mindenképpen tartsuk szem előtt, hogy nyers állapotukban gazdagon tobzódnak bennük az allergén anyagok, de jó hír, hogy hő hatására főzéssel ezt minimalizálhatjuk.

allergia

PROFIK ÉS VITAMINOK

Együtt és külön-külön is hasznosak. Az allergia csökkenthető vitaminokkal, mint amilyen a kálcium, C-vitamin, vagy a patikában, drogériában elérhető, az antihisztaminéhoz hasonló hatóanyagú csalántea főzete. Mindemellett érdemes felkeresni profi szakembert, hogy  allergiás tüneteinket megvizsgálva segítsen személyre szabott kezelésünkben, és a megfelelő étrend összeállításában.

allergia

ezustfenylogo

Forrás: almapatika.hu, Google

Szerző: Eat, Move & Smile


Cikk8_KiterdekelafulzugasBorito.jpg

Leginkább azokat, akik krónikusan, vagy akár időszakosan szenvednek ettől a roppant kellemetlen tünettől. A szűnni nem akaró monoton zaj éjjel és nappal tobzódik fejünkben és fülünkben, ami nem csak zavaró, de hosszú távon egy sor negatív pszichés tünetet is produkálhat. A fülzúgásban, fülcsengésben szenvedők száma folyamatosan növekszik, köszönhetően az egyre hangosodó technikának, külső zajoknak és nem utolsó sorban a stressznek. Szerencsére a fülzúgás – más néven Tinnitus – kezelhető, illetve némi odafigyeléssel megelőzhető a halláskárosodás ezen formájának  kialakulása.

Bizonyára mindannyian érezzük olykor, egy tisztességesen átcsápolt rock koncert, vagy akár egy ártatlannak tűnő dizsi-buli után reggel hétkor a gyrososnál ülve, hogy visítva cseng a fülünk. Míg elnyammogjuk a fűszeres hússal telepakolt szószos pitát, visszatuszkolva a kilógó zöldségeket azon morfondírozunk, vajon ez elmúlik, mire hazaérünk? A kádban ülve aztán a végtelen zúgást csak a zuhany távoli hangja töri meg, és a sipító hang fejünkben csak fokozódik, mikor az egész estés mulatság után a csendes szobában fadarabként ágynak dőlve csak  a gőzmozdony sikítását halljuk . Előfordult már ilyen, ugye? Pedig ez még csak egy szimpla szombat este, ami jó esetben másnapra elmúlik. De mi történik azokkal, akiket szünet nélkül kínoz ez a csörgő, zörgő, sípoló, visító, susogó, süvítő hang? Számukra vajon mikor jön el a megváltó csend és nyugalom?

fülzúgás

MEGELŐZÉS

A fülzúgástól Magyarországon kb. 300 – 500 ezer ember szenved nap mint nap. Alapvetően idegi eredetű problémák okozzák, de kialakulhat alváshiány, vitaminhiány miatt is, illetve hangos, zajos helyeken huzamosabb időt eltöltve, mint például gyártó üzemben, vagy akár óvodai munkavégzés során is. Ahhoz, hogy elkerüljük a fülzúgás okozta tüneteket, célszerű az alábbiakra fokozottan figyelni.

fülzúgás megelőzése

1. Kerüljük a hangos, zajos helyeket. Ha mégis túl zajossá válna környezetünk, védjük fülünket füldugóval, fülvédővel.

2. A túl nagy csend erősítheti a fülzúgást, így próbáljunk meg halk háttérzenét kapcsolni, otthon az óra ketyegésére, a hűtő búgására, útközben az autó motorjára, illetve egyéb hangokra koncentrálni.

3. Semmiképpen se essünk pánikba, a fülzúgás alapvetően nem egy súlyos, vagy akár gyógyíthatatlan folyamat jele.

4. Csökkentsük a stresszt sporttal, mozgással, szabadidős programok beiktatásával.

5. Alváskor próbáljunk meg magasabb párnán pihentetni fejünket.

6. Figyeljünk étkezésünkre, hiszen az alkohol, a cukor, a koffein, a mesterséges édesítőszerek és a só fokozhatják a tüneteket.

7. Ha gyógyszert szedünk, érdemes orvosunkkal együtt felülvizsgálni azokat, hátha valamelyik pirula mellékhatásaként jelentkezik a fülzúgás.

8. A tinnitus gyógyítható. Ne érjük be annyival, hogy „majd megszokjuk”.

9. Figyeljük meg, milyen események hatására jelentkeznek a tünetek. Ez jó kiindulópontja lehet a kezelésnek.

10. Hagyjuk a netes orvoslást, inkább profi szakembert keressünk fel helyette.

fül

Az Ezüstfény Magánklinikán a fül-orr-gégészeti vizsgálatok és a kezelések profi szakemberek által történik egy helyen, így biztosítva a hatékony és páciens-központú ellátást, a Magyar Tinnitus Egyesület ajánlásával.

ezustfenylogo

Forrás: Magyar Tinnitus Egyesület, tinnicareusa.com

Forrás: Fotó / Pinterest, Google

Szerző: Eat, Move & Smile


Magánklinika a 10 – 16 kerület határán

 

Az Ezüstfény Magánklinika 2014 augusztusában indult. Büszkék vagyunk arra, hogy három és fél év alatt több mint 31000 páciens közel 49000 alkalommal fordult hozzánk egészségügyi problémájával és tisztelt meg minket bizalmával. Családi vállalkozásként mindig a magas színvonal megtartására törekszünk, ezért a páciensközpontú betegellátás mellett, folyamatos fejlesztésekkel és bővítésekkel garantáljuk orvosaink és betegeink számára a lehető legjobb körülményeket a gyógyításhoz és gyógyuláshoz egyaránt. Személyes jelenlétünkkel mindig igyekszünk figyelemmel kísérni pácienseink reakcióit, véleményeit és azt, hogy miben lehetnénk még jobbak. Talán ez az, ami megkülönbözteti magánrendelőnket a többitől. Köszönjük a rengeteg pozitív visszajelzést, ezek sok energiát adnak nekünk a mindennapokban! 2017 ben 24 000 betegellátást végeztünk melyek kapcsán 31 negativ észrevételt kaptunk vagyis a betegek 0,129 % élt kifogással. Sajnos egy kifogásolt eset is sok de mi minden nap azon dolgozunk, hogy betegeink elégedetten távozzanak tőlünk.

Kérjen időpontot online

Kövess minket a Facebookon!

Facebook Pagelike Widget

Copyright © 2018 Ezüstfény Magánklinika