Mit tehetünk a gyorsabb felépülésért benőtt köröm műtét után?
Mit tehetünk a gyorsabb felépülésért benőtt köröm műtét után?
A benőtt köröm nemcsak kellemetlen, hanem fájdalmas állapot is, ami sokszor már csak sebészi beavatkozással orvosolható. A műtét csak az első lépés a teljes gyógyulás felé: a tartós, fájdalommentes eredmény a műtét utáni tudatos ápoláson, a megfelelő cipőválasztáson és a sportba való fokozatos visszatérésen múlik.
Otthoni ápolás: a gyógyulás alapja
A műtétet követően az első napokban a legfontosabb a seb tisztán tartása és a fertőzés megelőzése. Az orvos által előírt kötéscserét rendszeresen és körültekintően kell elvégezni: mindig alapos kézmosás után, steril gézzel és a javasolt fertőtlenítő szerrel. Érdemes a lábat langyos vízzel átöblíteni, majd teljesen szárazra törölni, mivel a nedves környezet kedvez a baktériumoknak.
A fájdalom csökkentésére szükség esetén alkalmazhatunk recept nélkül kapható fájdalomcsillapítót, de gyakran már a láb felpolcolása is enyhíti a kellemetlenségeket. Ha duzzanat jelentkezik, rövid ideig tartó jegelés is segíthet, de soha ne közvetlenül a bőrfelületre téve, hanem textilbe csomagolt jégakkuval.
Fontos, hogy a gyógyulási folyamat során ne vágjuk és ne piszkáljuk a köröm szélét. Hagyjuk, hogy a seb természetesen gyógyuljon, és kövessük az orvos kontrollvizsgálatra vonatkozó utasításait.
Cipőválasztás: kényelmes és légáteresztő megoldások
A műtét után olyan lábbelit válasszunk, ami nem nyomja a lábujjat, és kellő teret biztosít a seb környékének. A túl szoros cipő lassíthatja a gyógyulást, fokozhatja a fájdalmat, és növelheti az újbóli benövés kockázatát.
Érdemes átmenetileg nyitott vagy félcipőt hordani, ami nem érintkezik közvetlenül a műtött körömmel. Ha mindenképp zárt cipő szükséges, válasszunk légáteresztő, természetes anyagból készült, széles orr-résszel ellátott modellt, amelyek extra kényelmet adnak a lábujjaknak.
Kerüljük a magas sarkú vagy túl keskeny cipőket, mert ezek fokozott nyomást gyakorolhatnak a körömre. Ha a munkánk megköveteli a zárt cipőt, használjunk puha, vastagabb pamut zoknit, ami tompítja a nyomást, és igyekezzünk napközben rövid időre levegőztetni a lábat.
A cipőket rendszeresen szellőztessük és tartsuk tisztán, így csökkenthetjük a fertőzésveszélyt a gyógyulás időszakában.
Sportba való visszatérés: türelem és fokozatosság
Sokan szeretnének mielőbb újra mozogni, de a benőtt köröm műtétje után a sporthoz való visszatérés fokozatosan, türelmesen kell, hogy történjen. Általánosságban elmondható, hogy könnyű, terhelésmentes mozgásformákkal (pl. séta, kerékpár ergométeren) már néhány hét után is próbálkozhatunk, ha az orvos nem tiltja.
A futás, ugrálással járó sportok, valamint a szoros sportcipőt igénylő tevékenységek (pl. futball, tenisz) előtt várjunk legalább 4–6 hetet, illetve addig, amíg a seb teljesen begyógyul, és a fájdalom megszűnik.
Figyeljünk a test jelzéseire: ha sport közben fájdalmat érzünk, inkább hagyjuk abba, és adjunk még időt a gyógyulásnak, mert a túl korai terhelés az újbóli benövés kockázatát is növelheti. Amíg teljesen vissza nem térhetünk a megszokott edzésekhez, érdemes felsőtestre koncentráló gyakorlatokat, jógát vagy nyújtást végezni, így a mozgásról sem kell lemondani, mégis kíméljük a lábat.
Ne halogassa a fájdalmas, benőtt köröm kezelését! Magánklinikánkon kíméletes beavatkozással, empatikus, diszkrét környezetben segítünk Önnek a probléma megoldásában! Jelentkezzen be hozzánk online vagy telefonon!
