A D-vitamin az egyik legfontosabb vitamin, amely az immunrendszer működését segíti. A nyári napsütésben a szervezet természetes módon képes elég D-vitamint termelni, azonban az év nagyobb részében a legtöbb ember nem jut hozzá elegendő mennyiségben. Lássuk, mit érdemes tudni a D-vitamin pótlásáról, és hogy mi köze mindennek az endokrinológiához!

Amit a D-vitaminról tudni érdemes

Rögtön az elején érdemes leszögezni, hogy bár a D-vitamin elnevezése általánosan elfogadott, valójában mégsem vitaminról, sokkal inkább prohormonról van szó. Napsütés hatására a D-vitamint a bőr természetes módon képes előállítani, de táplálék útján is bevihetjük. A D-vitamin így szerepet játszik a csontok, valamint a fogak egészségében, az immunrendszer helyes működésében, az idegrendszer egészséges működésében, a vércukorszint szabályozásában, a szív- és érrendszer betegségeinek megelőzésében és az endokrin rendszer megfelelő működésében.

Fontos tudni, hogy a D-vitamin zsírban oldódó vitamin. Ez azt jelenti, hogy – a vízben oldódó vitaminokkal szemben, melyek esetében a felesleg a vizelettel együtt távozik a szervezetből, a D-vitamin a testzsírban tárolódik. Ilyen módon a szervezet képes felhalmozni a bevitt D-vitamint, így akár a túladagolás is elképzelhető. Természetesen általában emiatt nem szükséges aggódni, hiszen ehhez viszonylag nagy dózis bevitelére volna szükség. Ezzel szemben sokkal elterjedtebb probléma a D-vitaminhiány, amely nem csak a napsütéses órák számának csökkenésére, de akár hormonális betegségre is visszavezethető.

A D-vitaminhiány tünetei között szerepelhet az elhízás, a depresszió, a rossz, fásult közérzet, de akár inzulinrezisztencia vagy pajzsmirigyzavar is. Mivel – akárcsak más hormonális betegség esetén – a fenti tünetek igen általánosak, más betegséget is jelezhetnek, érdemes szakorvos segítségével végére járni a problémának. Különösen igaz ez akkor, amikor a tünetek hosszú idő után sem múlnak el, sőt, akár súlyosbodnak is. Az endokrinológus szakorvos a megfelelő vizsgálatokkal képes feltárni a tünetek okát, és megállapítani, hogy azok hormonális zavarok vagy más tényezők miatt alakultak ki.

Szükségem van D-vitaminpótlásra?

Az, hogy a szervezetnek mennyi D-vitamin bevitelére van szükség, egyénenként változó lehet, így a pótlással kapcsolatban sem lehet általános kijelentéseket tenni. Noha a D-vitamin vény nélkül kapható, a szedés megkezdése előtt ajánlott vérvételt kérni, és így megállapítani a szervezet D-vitaminszintjét. Amennyiben indokolt, a D-vitaminszint meghatározása után egyénre szabottan állítható be a pótlás mértéke, valamint határozhatók meg az esetleges további kezelések.

Magánklinikánkban végeztetné el a szükséges endokrinológiai vizsgálatokat? Jelentkezzen be endokrinológiai magánrendelésünkre most!