Szemünk egészségének fontosságát talán hangsúlyoznunk sem kell. Időjárástól függetlenül reggeltől-estig ki vagyunk téve a káros sugaraknak, a szemünket bántó fényeknek, láthatatlan villódzásoknak, melyek a mobiltelefon, laptop kimeredt tekintetű, hosszas bámulása közben éri szemünket. A rendszeres éves szemvizsgálatok ugyan sokat segítenek a megelőzésben, és az esetleges problémák feltárásában, gyógyításában, de néhány fontos lépés betartásával sokat tehetünk szemünk fényének megőrzéséért. Szemtelenség? Egészség!
1. NE DÖRZSÖLD!
A szemszárazság oka lehet egészségügyi eredetű, ha például nincsen elég könnyünk, de járhat a kor előrehaladtával, jelentkezhet bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként, vagy ha a számítógép képernyőjét meredten bámulva elfelejtünk pislogni, vagy ha éppen alacsony a helyiség páratartalma. Így nem, vagy csak nehezen termelődik könnyfilm, ami a könny-utánpótlást biztosítaná. Ha száraz a szemünk, automatikusan dörzsölni kezdjük, ezzel is csiholva némi nedvességet, amivel könnyebben nyitva tarthatjuk szemünket. A dörzsöléssel viszont az a baj, hogy a kezünkön, arcunkon, szempillánkon lévő összes baktérium és szennyeződés a szaruhártyán landol, amivel csak tovább rontunk a helyzeten. A legjobb, amit ilyenkor tehetünk, hogy kezet mosunk, majd kimossuk a szemünkből a szennyeződést, és műkönnyel csillapítjuk az éles, szúró fájdalmat.
2. LÉGY ÓVATOS A SZEMCSEPPEL!
A szemszárazsággal együtt járó „démoni” vörös tekintet ellen nagy előszeretettel locsoljuk szemünkbe a gyógyszertárakban kapható, különböző szemcseppeket. Alkalmanként tökéletes megoldás, viszont napi rendszerességgel használva szemünk hozzászokik, függő lesz, és akár virágpermetezőből is fújkálhatjuk magunkra, semmi hatását nem érezzük majd. Ha a vörösödés nem múlik el egy-két napon belül, feltétlenül forduljunk szakemberhez!
3. VISELJ NAPSZEMÜVEGET!
A káros UVA és UVB sugarak a szemet és a szemkörnyék finom bőrét is támadják, így hóban, szélben, napsütésben, sőt, még felhős időben is viseljünk napszemüveget! Ma már trendi darabok milliói közül választhatjuk ki a formában, fazonban megfelelőt, funkcióját tekintve viszont sose legyen alku tárgya, hogy a lencsék megfelelő védelemmel legyenek ellátva!
4. CSERÉLD A KONTAKTLENCSÉD!
Viselési periódusát tekintve többféle kontaktlencse közül választhatunk. Ha viszont már választottunk, tartsuk is be a szabályokat: ha napit választottunk, cseréljük naponta! Ha kéthetest vagy havit, akkor cseréljük kéthetente, vagy havonta. A lencséket nem véletlenül gyártják ennek megfelelően, és látásunkra nézve óriási veszélyfaktor leselkedik ránk, ha nem rendeltetésszerűen használjuk őket! Túlhordásnál a lencse felületén megtapadnak a kórokozók, és ha tovább viseljük, mint ameddig azt a szakemberek meghatározták, a bacik bekerülnek a szembe, különböző gyulladásokat, fertőzéseket okozva.
5. NINCS ZUHANY, NINCS ALVÁS!
Természetesen van és szükség is van mindkettőre, de nem a kontaktlencsénknek! A zuhanyrózsából kiáradó víz nem barátja a kontaktlencsének, sőt, fertőzés forrása is lehet, ami akár vaksághoz is vezethet. Ha mégis megfeledkezünk róla, és a fürdi-bürdi során bent marad a kontaktlencse, mielőbb távolítsuk el, és csak tisztítás után helyezzük vissza, de legjobb, ha vadiújat helyezünk be helyette.
Az álmainkhoz – legalábbis az éjszaka átéltekhez – nem kell szemüveg. Sem kontaktlencse. Az éjszakára bent hagyott kontaktlencse veszélyes, nyugodtan távolítsuk el lefekvés előtt, és használjuk hagyományos, nem mellesleg szuper divatos keretekben pompázó-szikrázó szemüvegünket!
Szerző: Eat, Move & Smile
Fotó: #cover thebeautymodel.tumblr
Forrás: shape.com, says.com, sungatemedical.com, instagram.com, experianecandlearn.com, listaka.com.
