Több alkalommal írtunk már arról, hogy a hormonegyensúly felborulása milyen átmeneti, illetve akár állandósuló egészségügyi kockázatokat rejthet magában, mint ahogy már a fokozott stressz hatását is többször górcső alá vettük egészségügyi szempontból. Mivel a hormonrendszerünk reagál a legszenzitívebben mindenre, ezért nem véletlen, hogy a krónikus stressz, a nem megfelelő stresszkezelés súlyos következményeket vonhat maga után.
Nem véletlenül mondják, már-már untig ismételt közhelyként, hogy a stressz képes megbetegíteni a testet. Ez valóban így van, azonban a rohanó hétköznapokban mégsem veszünk tudomást erről, legalábbis egészen addig nem, ameddig a stressz nem okoz valamilyen egészségügyi problémát, testi tünetet is.
Nem a stressz, hanem az állandósult stressz okozza a bajokat
Ha állandósul a stressz, a szorongás, az idegeskedés az életünkben, az negatívan hat az endokrin rendszerünkre, de az egész szervezetünkre is. Ugyan a stressz valamelyest magától értetődő része is a mindennapjainknak, a megfelelő stresszkezelési technikákkal sokat tehetünk azért, hogy kordában tartsuk a mentális és fizikai egészségünkre károsan ható dolgokat. Kortizolt és adrenalint termel válaszreakcióként a mellékvese az olyan helyzetekben, amikor stresszhatásnak vagyunk kitéve.
Ez egy teljes természetes reakció, de csak egészen addig, ameddig a stresszhelyzet el is múlik, illetve a hormonszintek visszatérnek a normális értékeikhez. Ha a stresszes folyamatok sokáig fennállnak, teljes zavar keletkezik a szervezetünkben, ami pedig kóros állapotokat és a hormonrendszer felborulását eredményezheti.
A kisebb tüneteket sem szabad félvállról venni
A kortizol növeli a vércukorszintet, fokozza a glükózfelhasználást, míg az adrenalin a pulzusszámot emeli. Ugyanakkor a kortizol blokkolja stresszes helyzetekben azokat a funkciókat is, amik úgymond nem létfontosságúak; képes megváltoztatni az immunrendszer védekezőképességét, csökkenteni az emésztőrendszer aktivitását, de még a reproduktív rendszerre is negatív hatással lehet. A rosszul dekódolt jelek, az állandó védekezőmechanizmus hatására (amit a krónikus stressz idéz elő) elindulhat egy sor autoimmun folyamat a szervezetben, de a meddőség, a különféle pajzsmirigybetegségek, az alvászavar, a kóros elhízás, az inzulinrezisztencia, a szív- és érrendszeri betegségek is összefüggésbe hozhatóak a krónikus stresszel, a hormonrendszer felborulásával.
Mivel szervezetünkben minden mindennel összefügg, ezért még a legkisebb hormonális kibillenésre is határozottan reagál a test. Néha csak alvászavarral, hajhullással, fokozott étvággyal, gyengeséggel, libidócsökkenéssel, emésztési panaszokkal, rossz közértettel, levertséggel vagy éppen ingerlékenységgel, később pedig, ha ezeknek a tüneteknek nem tulajdonítunk idejében nagyobb jelentőséget, akár már erősebb jeleket is küldhet a testünk. Ne várjon a komolyabb egészségügyi problémákig, keresse fel mielőbb endokrinológiai szakrendelésünket, hogy utána járjunk kezdeti tüneteinek kiváltó okának!
